ジャズダンス　インストラクター　小田昌世（Sｔｕｄｉｏ　Ｍ主宰）
担当：月曜日　18:00〜19:30
ストレッチを十分に入れながら、毎月様々なスタイルのダンスを
踊ることができます。初めての方・経験者を問わず一人一人のレベルに合わせて
体の使い方からテクニックまで丁寧に指導いたします。
貴方も是非始めてみてください。

パワーヨガ　インストラクター　磯貝優子
担当：月曜日　19:45〜20:45
日頃、運動不足の方、ストレス解消をしたい方などなど、私と一緒に健康でステキな体づくりをしていきましょうー！！
シンプルな動きを中心に音楽に合わせて楽しく体を動かしていきますよ。

ヨガ　インストラクター　山田寿代
担当：月曜日　20:55〜21:55

パワーヨガ　インストラクター 南幸恵
（スタジオエクササイズスーパーバイザー　スタジオBodyｰＭ代表）
担当：火曜日　10:15〜11:15
今、流行のヨガを軽快な音と共にアクティブに行ないその後静かな空間で癒しましょう。
朝のヨガは金！

ラテン　インストラクター 南幸恵
（スタジオエクササイズスーパーバイザー　スタジオBodyｰＭ代表）
担当：火曜日　11:25〜12:25
情熱的なラテンミュージックと共に踊りながらシェイプアップと
体の真部を目覚めさせ姿勢改善効果を期待できる一石二鳥のクラス。
絶対オススメ！　メチャ楽しいですヨ。

ピラティス　インストラクター　藤田みち
担当：火曜日　18:30〜19:30
身体の芯から強く美しく！
元気＆きれいを目指すエクササイズ。
普段使われることのない深部の筋肉を意識し、働かせることにより身体のバランスを整え、新陳代謝を高めると同時に、深くゆっくり呼吸することで、ストレスの解消にも効果的です。

スリムエアロ　インストラクター　東谷かすみ
担当：火曜日　19:45〜20:45
エアロビクスは誰もが楽しめるスポーツ（有酸素運動）です。
マイペースでアットホームな雰囲気の中、楽しみながら体を動かしてみませんか。

オリジナル身体調整法　インストラクター　伊藤静代
担当：木曜日　13:30〜15:00
体の内側から美しくしてみませんか？？
肩、腰、膝などの体調を整え、症状別に改善をめざします。
体のゆがみをとり、体のバランスと体調を整えるセルフケアエクササイズです。

バレエ（キッズ）　インストラクター　後藤祐一郎・竹田知世
担当：木曜日　17:00〜18:30

バレエ　インストラクター　後藤祐一郎・竹田知世
担当：木曜日　18:45〜20:00

サルサ（初級）　インストラクター　加藤直子
担当：木曜日　20:10〜20:55

サルサ（中級）　インストラクター　加藤直子
担当：木曜日　21:00〜22:00

ピラティス　インストラクター　藤田みち
担当：金曜日　12:15〜13:15
身体の芯から強く美しく！
元気＆きれいを目指すエクササイズ。
普段使われることのない深部の筋肉を意識し、働かせることにより身体のバランスを整え、新陳代謝を高めると同時に、深くゆっくり呼吸することで、ストレスの解消にも効果的です。

フラダンス（井上ケイのアロハフラ）　インストラクター　伊藤美知子
担当：金曜日（月２回、第２・第４）　13:30〜14:45

ヨガ　インストラクター　山田寿代
担当：金曜日　16:15〜17:15

ジャズ　インストラクター　山田美穂
担当：金曜日　20:30〜21:30

Hip Hopジュニア　インストラクター　梅原美智子
担当：日曜日　11:00〜12:00
リズムどりなど基礎を中心にステップなどを覚えて いきます。
レベルに合わせて様々な振りつけで踊ります。

バレエ（キッズ）　インストラクター　後藤順子・篠田沙織
担当：日曜日　13:00〜14:30